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发布日期：2024-06-18 21:02 点击次数：132

芒种为夏日之第三节令，此刻，骄阳胜火，常东谈主多欲通过冰镇食品以解暑。从中医的角度来看爱游戏，官方网站入口，登录手机版，爱游戏，手游官网，网址，中国大陆，官方网站，这碰巧可能是一个伤害躯壳阳气的活动。

此时脾胃会感到很是痛苦

芒种时节，湿邪荼毒。此种病邪极易犯脾胃，挫伤其运化之力。湿盛则脾胃伤，进而影响到肾的功能。芒种骨气，东谈主体易遭湿邪侵袭，从而导致致东谈主食欲不旺，脘腹胀满，大便乌有，故而脾胃十分痛苦。

为什么芒种骨气吃冰镇食品会十分伤阳气

阳气为何会作用于脾胃？这要从中医的“阳气”提及。阳气，身躯之浩气，为保管东谈主体期许所必需。冰镇食品温度极低，冰镇之食入胃，须破钞大批阳气以行温化。

若遥遥无期，且毫无节制地摄入，必将重荷破钞东谈主体阳气之本。古东谈主曾言：“形寒饮冷则伤肺”。若肺气伤损，则阳气不聚，此实为养生大忌。

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所谓“冷饮伤胃，胃寒则气滞，气滞则血瘀。”遥遥无期，躯壳便会越来越虚。

当代生存中，东谈主们为了追求口感和即时的清凉嗅觉，时时疏远了冰镇食品对躯壳的潜在危害。芒种之季尤为显赫，东谈主体阳气外浮而内体虚浮，此时若大批吃冰冷食品，无异于雪上加霜，极易导致阳气受损。

是以，在芒种骨气这15天里，脾胃健脾即是径直的养阳气。老次第，木子再次跟大师考验。

食疗方

1，姜米茶

频繁阅读经络手段的一又友应该皆铭记，木子之前先容过姜米茶，与传统的冲泡式姜米茶大相径庭，实则是姜米茶粥。此种姜米茶粥，源源而来，领先出生于湖北。时于本日，影响已渐及湖南、安徽、河南乃至江南等地域，深受各地全球怜爱。但有好多东谈主的喝的次第有误，是以不仅未能达到祛湿主义，反倒激发好多不良症状。

2，砂仁鲫鱼汤

备料：砂仁粗略三克，新鲫一尾，另备三片水灵的生姜，簇新葱白数段。

智商：把鲫鱼与备妥的砂仁、生姜以及葱白共同放进炖锅，以文火慢炖，直至鱼肉熟烂入味。

食疗效力：砂仁不仅能移动气机，还能股东中焦运化，更能长入胃府，提振性情。而鲫鱼此种食材，养分颇丰，可显赫增强脾脏之功能，促进体内潮湿排出。此汤可温中散寒、健脾和胃。

穴位疗法

近期最宜健脾养胃，脾经宜日推一次，具体推按道路是从内踝尖运行朝上至膝内侧的阴陵泉，给与掌根或者拇指的指腹，顺着脾经的走向，由上至下进行推按，每次10分钟，每天不错进行1-2次的推按即可。可助脾胃运化，以促食品接纳。

若有胃病宿疾的一又友爱游戏，官方网站入口，登录手机版，爱游戏，手游官网，网址，中国大陆，官方网站，艾灸中脘穴实为必要，提倡每天一次，每次灸10-15分钟。